教师帮助考前失眠的学生列出『我复习过的内容清单』,用事实证据替代『我肯定考砸』的灾难化预期。这种认知行为技术是( )。
💡 提示(不含答案,本次正常计分)
认知行为取向通过识别自动化消极想法、检验证据、生成替代想法改变情绪。
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深度解析
正确答案
A
逐步解析
- 认知行为取向通过识别自动化消极想法、检验证据、生成替代想法改变情绪。
- 以事实清单反驳灾难化预期是典型的认知重构操作。
易错点
误选满灌疗法:满灌是让个体直接暴露于最强恐惧情境的行为疗法。
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质量核验:生成模型 unknown · 判题模型 deepseek-v4-pro-0817 独立作答一致(双模型核验通过)
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对 错 未答