教师组织备考学生每天课后进行20分钟正念呼吸练习，强调“接纳当下焦虑而不评判”。这种做法与放松训练的关系是（ ）。
💡 提示（不含答案，本次正常计分）
第一步，审题：题干询问正念呼吸与放松训练的关系，需在概念框架中定位。
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深度解析
正确答案
D
逐步解析
- 第一步，审题：题干询问正念呼吸与放松训练的关系，需在概念框架中定位。
- 第二步，A项完全否定了关联性，B项说不可并存过于绝对，C项将其仅归于系统脱敏前置条件也不全面。
- 第三步，现代放松训练吸收了正念技术中以接纳为主的调节方式，是对传统方法的发展，故选D。
易错点
最易误选C，因正念有时用于脱敏中，但题干问放松训练的整体关系，不只是流程环节。
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