在考前心理辅导课上，老师要求学生闭上眼睛，想象自己正躺在沙滩上，感受海风与阳光。此技术的本质是（ ）。
💡 提示（不含答案，本次正常计分）
第一步，审题：教师引导学生想象平静场景，属于放松训练中的具体技术。
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深度解析
正确答案
B
逐步解析
- 第一步，审题：教师引导学生想象平静场景，属于放松训练中的具体技术。
- 第二步，认知重构是改变思维方式，自我暗示是内部语言，行为塑造是渐进强化行为，均不符图像想象特点。
- 第三步，利用想象海边等画面诱导放松称作想象放松训练，故选B。
易错点
易误选C积极自我暗示，但暗示多用语言如“我能行”，而想象放松强调创设视觉化宁静情境。
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