在个别辅导中，学生小李反复说“同学都在背后嘲笑我”，尽管没有任何实际迹象。辅导老师没有直接否定他，而是让他连续一周记录每次‘被嘲笑’发生的时间、地点和可能证据，并评估自己的相信程度。这种做法属于？
💡 提示（不含答案，本次正常计分）
第一步，审题：题干描述‘记录事件并评估相信程度’，是认知疗法中的自我监控并结合行为实验收集数据。
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深度解析
正确答案
B
逐步解析
- 第一步，审题：题干描述‘记录事件并评估相信程度’，是认知疗法中的自我监控并结合行为实验收集数据。
- 第二步，分析选项：监控思维是让来访者记录自动思维场景，行为实验是设计实验来检验想法的真实性，两者结合最贴切；认知连续体技术主要指将极端信念放在连续尺度上评估，不是记录；注意力分散和满贯疗法均不涉及实证记录。
- 第三步，选B。
易错点
容易误选A（认知连续体技术），因为都涉及‘程度评估’，但连续体技术是帮助来访者从0-100%打分来软化极端思维，而非记录情境事件。记录日志更核心是自我监控和行为实验。
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