单选题
教育知识与能力（中学）
难度 ★★★☆☆
某班主任在考前班会课教学生“三分钟呼吸法”：吸气4秒、屏息4秒、呼气6秒，反复进行。该放松训练的主要生理机理是（ ）。
点击选项立即判定 · 桌面端可按 A–D 键作答 ·
深度解析
正确答案
A
逐步解析
- 第一步，审题：问题指向放松训练的生理机制，而非操作名称。
- 第二步，多巴胺与奖赏、愉悦相关，皮质醇增加是应激反应，抑制皮层活动不准确。
- 第三步，深长呼气能激活副交感神经系统，使心率下降、肌肉放松，故A正确。
易错点
易误选B多巴胺，因其与“放松感”相联想，但呼吸调控直接涉及自主神经调节。
质量核验：生成模型 deepseek-chat / 判题模型 deepseek-reasoner 独立作答一致（双模型核验通过）
相关题目
初二学生小雨因父母离异情绪低落，学校心理辅导老师邀请她参加团体辅导，同时注意不向班主任透露她的家庭隐私。这主要体现了学校心理辅导的哪一原则？
单选题难度 ★★☆☆☆
某中学为降低学生考试焦虑，在每学期初为全体学生开设心理健康课程，并定期进行心理测评以早期发现潜在问题。这种做法最符合心理辅导的哪一目标？
单选题难度 ★★★☆☆
班主任发现班级中部分学生有轻度社交焦虑，但并未到心理疾病程度。心理辅导老师决定开展人际交往主题的团体活动，帮助学生提升社交技能。这体现了学校心理辅导的什么特点？
单选题难度 ★★☆☆☆
心理辅导老师在记录学生咨询档案时，只使用编号代替姓名，并将档案柜上锁。这一做法主要是为了践行心理辅导的哪一原则？
单选题难度 ★★☆☆☆