某班主任在考前班会课教学生“三分钟呼吸法”：吸气4秒、屏息4秒、呼气6秒，反复进行。该放松训练的主要生理机理是（ ）。
💡 提示（不含答案，本次正常计分）
第一步，审题：问题指向放松训练的生理机制，而非操作名称。
点击选项立即判定长按可排除干扰项左右滑动切题练 3 道相似题
深度解析
正确答案
A
逐步解析
- 第一步，审题：问题指向放松训练的生理机制，而非操作名称。
- 第二步，多巴胺与奖赏、愉悦相关，皮质醇增加是应激反应，抑制皮层活动不准确。
- 第三步，深长呼气能激活副交感神经系统，使心率下降、肌肉放松，故A正确。
易错点
易误选B多巴胺，因其与“放松感”相联想，但呼吸调控直接涉及自主神经调节。
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