根据情绪 ABC 理论，下列教师引导策略中直接针对「B」环节的是：

小陈上台演讲前心跳加速、手心出汗，他对自己说「这是身体在帮我进入状态」，随后从容完成演讲。他运用的调节策略是：

单选题难度 ★★☆☆☆

初二学生小雅收到月考成绩后先是大哭一场，十分钟后又和同学有说有笑。这种情绪表现最能说明中学生情绪具有（　）。

单选题难度 ★★☆☆☆

情绪的两极性表现为情绪具有肯定与否定、增力与减力等对立性质。「适度焦虑促进复习，过度焦虑瘫痪行动」体现的两极是？

单选题难度 ★★★☆☆

同学间冲突后，教师引导双方「先说出自己的感受，再猜对方当时的感受」。这一做法训练的核心能力是？

单选题难度 ★★☆☆☆