单选题
公共基础知识
难度 ★★☆☆☆
下列关于运动健身的说法,正确的是:
点击选项立即判定 · 桌面端可按 A–D 键作答 ·
深度解析
正确答案
C
逐步解析
- 科学健身强调适度、规律、个体化。
- 热身可提高肌肉温度、降低损伤风险,拉伸有助恢复。
- 过度运动和"周末勇士"式突击运动增加损伤和心血管风险。
易错点
易忽视运动前的健康筛查。有基础疾病者应咨询医生后制定运动处方。
质量核验:生成模型 devin-claude / 判题模型 devin-independent-reviewer 独立作答一致(双模型核验通过)